日記

晴れ／1015hPa／体調：悪い感じはなく今日は友人の子供の入学式＆誕生日で、お祝いでもするかなーってメールしたら、気がついたら入学式に参加することになっていました（本当に気がついたらなんですよ）。今どきのご時世、血縁者以外立ち入り禁止って...

曇り時々晴れ／1010hPa／体調：だるさが強く感じられたが午後から回復したまた一度中途覚醒してしまったのだけれども、十分眠れたと思うし、朝起きて思ったことは「このまま眠っていたい」だったので健康的。100%本気。うつが酷いときは布団から出...

晴れ／1008hPa／体調：早朝覚醒早朝覚醒が続くとイヤなんですよね。うつをやって最初に自覚した症状が「２時間眠ると必ず目が覚める」でこれに長く苦しんだのもあって「快適な睡眠が得られない」ことへの恐怖感がある。恐怖感をさておいても早朝覚醒・...

晴れ／1007hPa／体調：不安が強い。どういうわけだか不安が強かったので、友人に頼んでちょっと外出して気分転換をはかってきました。ぶらぶらとコメダに。新作のシロノワールが出ていたんだけれども、それほどお腹が好いていたわけでもなく、ましてク...

曇り／1002hPa／体調：疲れている天気は曇り。気圧が急に低下し、びゅうびゅうと音を立てて南からの風が吹いていく。トレーニングは継続。読んだ、観た。『ジュラシック・ワールド　炎の王国』父親につきあって３回目くらいの『炎の王国』をみました。...

曇り／1013hPa／体調：よい（1010hPaくらいだとよいのか？）姉と母に「いいなあ、あんた痩せてて」「なんの悩みもない体型」って言われてさすがに腹を立てている筋トレ継続中。家族には忘れられがちなんですけど、僕は肝臓が悪くて、体重60k...

曇り／1016hPa／体調：良いたっぷりに眠れたし体調はいい。少し体操はじめました。学生時代と同じパンツを履けるからと油断せずに、ウェストを引き締めたいので、腹筋重視です。きっと日記に書くことの圧で、続くに違いない。そう期待する。「ウェスト...

雪／1013hPa／体調：10時間よく寝た昨日はどうしても眠たくて21時ごろに横になってしまったらそのまま朝まで眠ってました。どうも中途覚醒を繰り返している間に疲労が溜まっていた様子。まあそうなるな。ブギーポップは笑わないの『VSイマジネー...

晴れのち雪／1013hPa／体調：早朝覚醒あまりにも早朝覚醒＆中途覚醒がひどいので仕事をお休みして寝てました。月に一回くらいはどうしてもこうなってしまう。明日は午前も午後も出かけるので本を読んだりする暇あんまりないかも。この日記の前身にあた...

雨／1003hPa／体調：うつが強い突然の低気圧にメンタルがびっくりしている。たぶん神経の働きとかに関係があるのだと思う。こうなるとうつが強くなるのでよくない。なんとか細かくアニメ観たりしてテンションを上げる作業。友達と合流して騒げてわりと...