2022/07/28

晴れ／1016hPa／体調：悪め

体調悪くてタスクをこなすことで限界、ところで木曜日に見るアニメがなくて困ってるんでなんかないですか。とりあえず空いたところでTLで評判のいい『Sonny boy』を見ようかなと思います。けど今日はちょっと休む。疲れた。

日中はこれを見ていた。

現実的な、とくに不安障害やうつ病に対する対処法に触れていてためになる配信だったので紹介しておきます。解離性障害の話もかなり深く話していて、そのあたり興味がある人もいるんじゃないでしょうか。

「余計な事を考える時間を減らすための散歩」「タスクをこなすことで自己肯定感を得る機会を作る」などはまさに今僕が実行している事なんで、精神科医の方がそういう話題を話してくれるのはマジに助かる。こんな雑な日記とは言え、これを1000日以上続けているヤツ、もしかして凄いんじゃない？

『推しをファンが所有する』あたりの話もよかった。