かいとさんぽ。

晴れ／1019hPa／体調：中途覚醒が多くて少し不安 ちょっとだけ胃痛がきたりやたら早朝に覚醒したりするので「あまり自覚はないけど実はストレスがたまっていたパターン」の予感がする。この日記書いてなかったら気がつかんかった可能性が高い。明日か...

晴れ／1021hPa／体調：良い目 前より疲労感が抜けてきた気がする。いい傾向。 この一週間で30km以上歩けているし、なんなら10日でマラソンコースの長さくらいは歩けるもんですね。こんなに歩く距離を意識したの生まれて始めて。 と言う話を母...

晴れ／1025hPa／体調： 生まれてはじめて「運動するための私服と靴」を買ったよ……。ないと不便すぎて……。靴はちゃんとした防水の冬靴が欲しくてワークマンをのぞいたんですが、安かったんで歩きやすいの選んで来ました。ロードワークのストレスが...

晴れ／1024hPa／体調：ぐったりはしている ニトリでブラインド買ったんですけど取り付けられる状態ではないって言う笑い話。これは棚の設置が悪いので……棚を動かすために、これから一週間くらい無茶苦茶頑張らないといけない。やりたくない。助けて...

曇り時々突然豪雨／1014hPa／体調：普通 友人が車を出してくれたので、ちょっとデカフェのお茶っ葉を買い足したり、必要だった文房具を買ってきたりしました。デカフェの紅茶、どう頑張ってもパターンは限られますね。 田舎のイオンでもタピオカ専門...

雨／1012hPa／体調：疲労感 毎日歩いていて「少し距離があっても大丈夫になってきた感じはある」って思ってたんですよ。でもなんかダルいなあ。最近うつ症状が辛いしなあ、体がダルいのは仕方がないかな……と悩んでいたんですが、これもしかして肝臓...

晴れ／1012hPa／体調：うつ傾向が強い うーん、全くなにも出来ていないわけではないのだけど、体が重い。うつい。 でもまあここ一週間で30kmくらい散歩出来ているので、とても頑張っていると思っていいと思う。もっと頑張る予定なので、真面目に...

晴れ／1018hPa／体調：うつ傾向がある けっこううつ傾向が強くて、散歩していても意識が散漫でした。 その結果どうなったかと言うとね。 道に迷ってここに出てしまったりしてました。知っている道歩いているつもりが、昔はあった路地がなくなってい...

晴れ／1016hPa／体調：だるい 体調が悪いと言うか、ずっとだるいのは単純に運動による疲労感になれていないだけ……と言う可能性がかなり高い。運動を全然しない人間は、運動による疲労をただしく認識する事すら困難なので……。なのでちょっと今日は...

晴れ／1010hPa／体調：ちょっと疲れた ちょっと朝から疲れっぽい。ただ睡眠はいつもより深く、睡眠時間を前倒しにした効果が出ているかもしれない。健康を優先しすぎると友人のスペースや推しの実況を最後まで聴くこともできやしない。人には不健康で...